간의 파수꾼, 올리브유| 변비 해결에도 효과적인 이유 | 건강, 올리브 오일, 변비 예방
간의 파수꾼, 올리브유| 변비 해결에도 효과적인 이유 | 건강, 올리브 오일, 변비 예방올리브유는 건강에 좋은 지방으로 널리 알려져 있으며, 특히 간 건강에 도움이 되는 것으로 유명합니다. 하지만 올리브유는 간 건강뿐만 아니라 변비 해결에도 효과적인 역할을 합니다.올리브유는 변비를 유발하는 원인인 소화불량을 개선하는데 도움을 줍니다. 올리브유는 소화를 돕는 담즙 분비를 촉진하고, 장의 연동 운동을 활발하게 하여 변비를 해결하는데 효과적입니다.또한 올리브유는 장내 유익균의 성장을 촉진하는 효과도 있습니다. 장내 유익균은 장 건강을 유지하고 변비 예방에 중요한 역할을 합니다. 올리브유는 장내 유익균의 먹이가 되어 유익균의 성장을 촉진하고 장 건강을 개선합니다.변비 해결을 위해 올리브유를 섭취할 때는 하루 1..